Hiperkolesterolemia merupakan kondisi dimana kadar kolesterol tinggi didalam darah. Kadar kolesterol yang tinggi dapat memicu terjadinya penyakit jantung dan serangan jantung. Mengubah pola makan merupakan bagian penting dari usaha untuk menurunkan kolesterol. Apakah makanan yang dapat meningkatkan kadar kolesterol? Kadar kolesterol dapat dengan mudah meningkat dengan konsumsi makanan yang mengandung tinggi lemak jenuh. Kadar low density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat juga dapat dengan mudah meningkat saat konsumsi kedua makanan tersebut. Contoh makanan yang mengandung lemak jenuh: Mentega Margarine Bebek Daging berlemak dan produk daging olahan seperti sosis Keju, susu, krim, dan yogurt yang mengandung tinggi lemak Santan dan minyak sawit Kuning telur Pada informasi nilai gizi, kadar lemak jenuh dengan kandungan dibawah 0,5 gram boleh untuk tidak ditulis. Apakah makanan yang aman bagi penderita hiperkolesterolemia? Sayuran dan buah tidak mengan...
Ecomm AB 15